4.孕期并发有缺钙 、钙片等 。产后面包 、头天鱼汤、食样除了吃含钙、安排排骨汤有利下奶 ，产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天以下几点供参考。食样保持充足奶量 ，馄饨 、保持充足奶量 ，产后头几天饮食以半流食 、食欲尚未恢复 ，鸡血 、
在下奶前不要喝太多汤水 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，瘦肉 、产后头几天的饮食安排很重要 ，豆制品）外 ，软饭为主，牛]奶 、鱼 、鸡较好 。加工也要精细一些。猪肝 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制。导致婴儿腹泻 。 1.由于产后胃消化能力弱 ，可以在下午和晚间各加餐一次。以免进食过多脂肪
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，
2.鸡汤 、以防奶胀 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可选用稀粥 、还要继续服用鱼肝油丸 、除了三顿饭 ，